【話題】nowダイエットに成功したｗｗ

2024/06/01

0 コメ

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42: 名無しさん 2024/06/01(土) 07:02:13.96: 3ｋｍなら朝活ウォーキングするから毎日2つ錬成出来るんだけどなあ
5ｋｍってとこが絶妙過ぎる　今日は背水防御でした
46: 名無しさん 2024/06/01(土) 07:07:11.79: 体重3桁ですが毎朝2時間歩いて食後も30分～1時間歩いてます…
49: 名無しさん 2024/06/01(土) 07:11:30.67: >>46
体重減らんの？
食事内容次第ではダイエット成功すると思う
炭水化物減らしなよ
50: 名無しさん 2024/06/01(土) 07:14:02.58: NOW開始から12キロ減らしました😤
2桁と3桁を反復横跳びしてます😔
55: 名無しさん 2024/06/01(土) 07:19:04.45: >>50
位置ゲーを健康のためにプレイできるのは勝者だわ
膝を痛めないようにいい靴選んでそう
61: 名無しさん 2024/06/01(土) 07:38:53.74: >>55
ニューバランスのウォーキング用でつま先広いやつです。。
52: 名無しさん 2024/06/01(土) 07:15:25.00: 3桁で歩いたら膝の負担すごそう
53: 名無しさん 2024/06/01(土) 07:17:08.52: 食後は歩かないほうが良いよ
54: 名無しさん 2024/06/01(土) 07:18:59.14: ポケGOでも良く言われてたけど歩くようになって食が進んで逆に増えたってのが割と居る
痩せたいなら食うな水飲んどけ納豆か豆腐食っとけが基本
56: 名無しさん 2024/06/01(土) 07:20:32.67: >>54
それだとリバウンドしやすい
筋トレで基礎代謝高めてウォーキングとかで有酸素運動が一番良い
57: 名無しさん 2024/06/01(土) 07:20:59.21: お腹空くようになってよく食べる様になったが
それでもちょっとずつ減ってるな
とりあえず動くのが大事だと実感する
58: 名無しさん 2024/06/01(土) 07:27:33.96: 不正解
正解は「食ったらさらに歩け」だ